Hız & İvmelenme
Sprint mekaniğine teknik koçluk vermeden, hız üretimini destekleyen fiziksel kapasiteyi geliştir.
BİLİMSEL YAKLAŞIM. KİŞİYE ÖZEL SİSTEM.
Antrenmanda kazandığını sahaya taşı.
Hız, patlayıcılık, kuvvet, kondisyon ve vücut kompozisyonu için kişiye özel planlama, düzenli takip ve gelişimine göre program revizyonu.
✓ Kişiye özel program✓ Planlı ve ölçülebilir takip✓ Veriye göre revizyon
ATLETİK PERFORMANS
Her branşın ihtiyacı farklı. Programın da öyle olmalı.
Futbol, basketbol, voleybol, dövüş sporları veya bireysel hedefler için temel fiziksel kapasiteni geliştir.
Sıçrama & Patlayıcılık
Kuvveti sahada daha hızlı ifade etmeye odaklanan bireysel planlama.
Kuvvet & Güç
Branş yükünü hesaba katan, ölçülebilir ve ilerletilebilir kuvvet çalışmaları.
Kondisyon
Müsabaka ve antrenman yoğunluğuna göre enerji sistemi planlaması.
VÜCUT KOÇLUĞU
Kas kazanımı, yağ kaybı, güç ve estetik.
Kişiye özel antrenman, seçtiğin hizmet düzeyine göre planlı kontrol ve kalori-makro rehberliğiyle vücut kompozisyonu hedeflerine odaklanan ayrı bir koçluk akışı.
Vücut koçluğunu incele →Kişiye özel antrenmanPlanlı kontrol ve program revizyonuKalori ve makro rehberliğiKas / yağ / recomposition hedefleri
ATLETİK PERFORMANS PAKETLERİ
İki takip modeli, aynı kişiye özel yaklaşım.
Her iki modelde de hazır program yok: analiz, sana özel planlama ve gelişimine göre revizyon var. İhtiyacına uygun takip düzenini seç.
Premium KoçlukKoçuyla daha sık temas ederek sürecini adım adım yönetmek isteyen sporcular için.
AKTİF VE YAKIN TAKİPKişiye özel planlama, süreç boyunca yakın iletişim, düzenli geri bildirim ve gerektiğinde hızlı program revizyonu.
Branşına, seviyene ve performans hedeflerine göre planlanır.
Süreç boyunca düzenli ve aktif geri bildirim alırsın.
Formun ve antrenman verilerin gelişim sürecinde değerlendirilir.
İhtiyaç oluştuğunda programın beklemeden yeniden düzenlenir.
4 HAFTA
Premium Başlangıç
2.500 TL
Toplam 4 hafta koçluk
Hedefini netleştirip sistemi kurmak için yoğun bir başlangıç.
- Kişiye özel atletik performans planı
- Süreç boyunca yakın iletişim
- Düzenli geri bildirim ve ihtiyaca göre hızlı revizyon
GELİŞİM İÇİN İDEAL
12 HAFTA
Premium Gelişim
7.500 TL
Toplam 12 hafta koçluk
Rutini oturtmak ve ölçülebilir bir performans bloğu tamamlamak için.
- Kişiye özel atletik performans planı
- Süreç boyunca yakın iletişim
- Düzenli geri bildirim ve ihtiyaca göre hızlı revizyon
24 HAFTA
Premium Uzun Dönem
15.000 TL
Toplam 24 hafta koçluk
Performansını uzun vadeli ve kontrollü biçimde geliştirmek için.
- Kişiye özel atletik performans planı
- Süreç boyunca yakın iletişim
- Düzenli geri bildirim ve ihtiyaca göre hızlı revizyon
Ödemeler PayTR güvencesiyle alınır. Kartına ve bankana uygun taksit seçenekleri ödeme ekranında gösterilir.
1Hesabını oluştur
2Hizmet düzeyini ve süreni seç
3PayTR ile güvenli öde
4Değerlendirme sürecine geç
AKLINDAKİ SORULAR
Başlamadan önce.
Takip modelini ve süreni kendi ihtiyacına göre seç.
Planlı Koçluk ve Premium Koçluk arasındaki fark ne?
Her iki modelde de başlangıç analizi, kişiye özel program ve gelişime göre revizyon var. Planlı Koçlukta kontrol ve revizyon 14 günlük gelişim döngüleriyle ilerler. Premium Koçluk, süreç boyunca daha yakın iletişim ve ihtiyaç oluştuğunda hızlı revizyon sunar.
Koçluk süreci nasıl başlıyor?
Takip modelini ve süreni seçip hesabını oluşturursun. Ödemenin ardından hesabındaki başlangıç bilgilerini tamamlarsın. Hedeflerin, seviyen, antrenman imkânların ve haftalık düzenin üzerinden kişiye özel planın hazırlanır.
Paket süresi ve toplam ücret nasıl belirleniyor?
Kartta gördüğün hafta sayısı koçluk süren, gösterilen tutar paketinin toplam ücretidir. İstanbul birebir antrenman seçeneğini eklersen ek ücret kartta ve ödeme özetinde gösterilir. Kartına uygun taksit seçeneklerini PayTR ödeme ekranında görebilirsin.
BİRLİKTE NETLEŞTİRELİM
İletişime Geç Hedefin için doğru başlangıcı bul.
Koçluk kapsamıyla ilgili soruların için iletişime geç.